Я принимаю решение бросить курить. говорю себе, что это последний раз. сразу зажигаю и медленно вдыхаю. Последняя сигарета медленно становится короче. Конец времени стремительно приближается.
И время наконец пришло. Я решительно выдыхаю свой последний вздох. Когда гасишь сигарету, Я ощущаю чувство достижения.
Как вы, наверное, уже поняли, я делаю это снова и снова уже более 20 лет.

I make up my mind to quit smoking. I tell myself that this is the last one.  I light it right away and inhale slowly. The last cigarette is slowly getting shorter. The end of time is rapidly approaching.
And the time finally has come. I exhale the final breath with determination.
When extinguishing a cigarette, I feel a sense of accomplishment.
As you can probably tell by now, I’ve been doing this over and over again for over 20 years.