Тренировка, 27 июня

На прошлой неделе я повис на турнике в парке и попытался подтягиваться. Я был удивлён. Я не смог подтянуться.
Я сразу же искал “подтягивания” на YouTube. Посмотрев несколько видео от популярных тренеров, я снова был удивлён.
Меня удивило то, что подтягивания — это упражнение не для рук, а для спины.
И больше всего меня удивила сложность “правильного” подтягивания.
Это была череда удивлений.

В прошлое воскресенье, смотря одно видео, я воскликнул: “Вот оно!”
Это было видео женщины, подтягивающейся на резиновых трубках.

---

Last week, I hung from the horizontal bar in the park and tried to do pull-ups. I was surprised. I couldn’t do a pull-up.
I immediately searched for “pull-ups” on YouTube. After watching several videos from popular trainers, I was surprised again.
I was surprised to learn that pull-ups are not a workout for the arms but for the back.
And above all, I was surprised by the difficulty of the “proper” pull-up.
It was a series of surprises.

Last Sunday, while watching a video, I exclaimed, “This is it!”
It was a video of a woman doing pull-ups using rubber tubes.