Десять недель пролетели незаметно.
　Я начал понемногу понимать. Вернее, я уже давно смутно это понимал.
　Я попробовал то и это, и в конце концов «решил». Я прочитал несколько книг, часами смотрел видео на YouTube. Конечно, речь идет о воздержании от алкоголя и отказе от курения.
　Кажется, я не могу бросить алкоголь, никотин и кофеин.
Похоже, мне придется принять этот факт в первую очередь.

　Единственное, что я понял, это то, что я не могу измениться теми методами, которые использовал до сих пор.

---

　Ten weeks have flown by in no time.
　I began to understand little by little. Or rather, I had vaguely understood it for a long time.
　I tried this and that, and eventually “resolved”. I read several books, watched hours of YouTube videos. Of course, we’re talking about abstaining from alcohol and quitting smoking.
　It seems that I can’t quit alcohol, nicotine, and caffeine.
It seems that I’ll have to accept this fact first and foremost.

　The only thing I’ve understood is that I can’t change with the methods I’ve used so far.