Я написал несколько статей о триггерах для употребления алкоголя и курения.
Пока я пишу, я кое-что понял.
Это то, что мы полностью окружены этим триггером.
Невероятно, сколько оружия направлено на нас.
Однако нечего бояться.
Это потому, что я заметил несколько паттернов.
В частности, следующие три триггера возвращают нас к употреблению наркотиков.

• “Эмоции” иногда могут стать неконтролируемыми.
• “Других” обычно нельзя контролировать.
• “Окружающая среда” не может быть контролируема ни при каких обстоятельствах.

Как вы, наверное, уже поняли, попытка контролировать что-либо само по себе является стрессом.
Так что именно нам следует делать?

---

I have written several articles about triggers for drinking and smoking.
I have come to realize something as I write.
It’s that we are completely surrounded by this trigger.
It’s incredible how many weapons are pointed at us!
However, there is nothing to fear.
It’s because I’ve noticed several patterns.
In particular, the following three triggers pull us back into drug use.

• “Emotions” can sometimes become uncontrollable.
• “Others” are usually beyond control.
• “Environment” cannot be controlled under any circumstances.

As you might already understand, trying to control something is stressful in itself.
So what exactly should we do?