Тренировка, 16 июня

В Японии днем температура постоянно превышает 25°C. Скоро, кажется, начнется сезон дождей. Когда закончится дождливый сезон, наступит настоящее лето.

На этой неделе я достаточно интенсивно тренировался.
Тем не менее, у меня заметно снизилась мышечная сила.
Я не могу подтянуться. Даже один раз не могу!
С выносливостью тоже такая же ситуация.
Я устаю после одного часа ходьбы.

Однако моя мотивация совсем не ослабла.
Сегодня утром я купил добавки с цинком и витамином C.
Я хочу снова вернуть силу как верхней, так и нижней части тела.